Estudos recentes conduzidos por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), com o apoio da Fapesp, revelam que a prática regular de exercícios físicos é capaz de reverter o envelhecimento precoce das células imunes em pessoas obesas e diabéticas.
O estudo, que combinou musculação e atividades aeróbicas por 16 semanas, também mostrou uma melhora significativa no metabolismo lipídico, sem necessidade de controle alimentar.
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A obesidade, conforme observado pelos cientistas, provoca uma inflamação crônica que mantém o sistema imunológico em estado de alerta constante, acelerando o processo de envelhecimento celular — um fenômeno chamado de imunossenescência precoce. Isso contribui para o desenvolvimento de doenças crônicas como diabetes, aterosclerose e outras complicações cardiovasculares. No entanto, os resultados do treinamento físico, aplicado em uma coorte de 167 indivíduos, indicam que essa prática regular é suficiente para reverter tanto a imunossenescência quanto as alterações no metabolismo de gorduras.
Claudia Cavaglieri, coordenadora do Laboratório de Fisiologia do Exercício (Fisex) da Unicamp, destacou o papel endócrino do tecido muscular na liberação de substâncias chamadas miocinas, que atuam em mecanismos importantes do corpo. Segundo a pesquisadora, o treinamento físico promove a perda de gordura visceral e o ganho de massa magra, além de melhorar a função mitocondrial e reduzir a inflamação, resultando em marcadores de saúde mais favoráveis.
Outros estudos, como o de Diego Trevisan Brunelli, focaram na expressão gênica das células do sistema imunológico, enquanto Renata Garbellini Duft, em colaboração com Julian Griffin do Imperial College of London, utilizou técnicas de lipidômica para analisar o conjunto de lipídios no sangue e no tecido adiposo dos participantes. Ambos os trabalhos reforçam a ligação entre a obesidade, a inflamação e a desregulação do metabolismo de gorduras.
Os pesquisadores concluíram que o exercício físico regular não só traz benefícios estéticos, mas também oferece um tratamento eficaz e não farmacológico para combater os efeitos prejudiciais da obesidade, revertendo processos que levam ao desenvolvimento de doenças crônicas.
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