Idosos de lares da região se preparam para um dia de atividades físicas
Notícia publicada em: 10 de abril de 2024
Idosos de lares da região se preparam para um dia de atividades físicas
Em uma iniciativa para celebrar a Semana da Atividade Física e a Semana da Saúde, a Fundação José Carlos da Rocha está organizando um dia especial de atividades físicas para um grupo de aproximadamente 50 idosos. O evento ocorrerá na sexta-feira (dia 12), das 10h às 11h30, na Academia Tayoba, localizada na Rua Monsenhor João José de Azevedo, 366, Crispim.
Os participantes são residentes de três lares da região: Casa do Ancião Luiza de Marillac (Taubaté), Lar São Vicente de Paulo (Pindamonhangaba) e Centro de Convivência Amélia Ozanam (Tremembé). A seleção dos idosos foi feita com base em sua aptidão física, de acordo com Renata Linhares, administradora da Fundação José Carlos da Rocha.
A programação do dia começará com uma breve apresentação sobre a importância da atividade física para a manutenção de uma estrutura muscular saudável, conduzida pela professora Flavia do Amaral. Em seguida, os idosos terão a oportunidade de participar de várias atividades, incluindo musculação e dança adaptada, sob a orientação de professores de educação física.
Além disso, os idosos assistirão a uma demonstração de crossfit. “Nossos professores se unirão aos profissionais da academia para aplicar os exercícios ao grupo de idosos”, explicou Flavia do Amaral. “Estamos ainda definindo outros exercícios que eles poderão participar, e planejamos encerrar a sessão com um alongamento para relaxamento muscular.”
Após a manhã de atividades, será servido um lanche para os idosos, incluindo café, sucos, bolo e salada de frutas. “Agradecemos aos nossos parceiros que colaboraram de diversas formas para a realização do evento, bem como as direções dos lares e da academia”, concluiu Renata Linhares.