Empoderamento em ação: Pinda oferece oficina de defesa pessoal gratuita para mulheres

A cidade de Pindamonhangaba dá mais um passo importante em direção ao empoderamento feminino com a oferta de uma oficina gratuita de defesa pessoal para mulheres. O curso, realizado no Armazém da Lagoa, na Praça Sete de Setembro, acontece todas as quintas-feiras, das 19h às 20h, e é promovido pelo Fundo Social de Solidariedade em parceria com a Secretaria da Mulher, Família e Direitos Humanos. https://valeemacao.com.br/pindamonhangaba-sedia-1o-forum-interconselhos-para-discutir-inclusao-social-e-combate-as-desigualdades/ O principal objetivo do curso é capacitar as participantes com técnicas de autodefesa, proporcionando não apenas segurança física, mas também um fortalecimento mental significativo. Luciana Simonetti, diretora da Mulher, Família e Direitos Humanos, explica que o foco é "garantir a integridade das participantes em situações de risco". Sob a orientação do professor Rodrigo Nogueira Gasparini, as aulas são voltadas para mulheres a partir de 16 anos e têm duração de 1 hora e 30 minutos por sessão. Durante as aulas, as participantes aprendem técnicas de ataque e defesa, além de desenvolverem habilidades importantes como coordenação motora, concentração, disciplina, agilidade e autoconfiança. O programa também inclui palestras teóricas sobre segurança e prevenção. Claudia Domingues, presidente do Fundo Social de Solidariedade, ressalta a importância dessa iniciativa, que vai além da prática física. "Essa oficina promove não só atividades físicas, mas também integração social e fortalecimento da autoestima das mulheres", afirma. As interessadas em participar devem ter atenção às condições de saúde, como problemas cardíacos ou na coluna, sendo necessário apresentar autorização médica nesses casos. Para mais informações, é possível entrar em contato pelo telefone (12) 3643-2223. https://valeemacao.com.br/fim-de-semana-de-decisao-no-futebol-amador-de-pindamonhangaba-com-semifinais-do-senior-sessentao-e-jogos-decisivos-na-terceira-divisao/